Unser Kursangebot im FunAktiv Waren (Müritz)
Das Kursangebot im FunAktiv, dem Fitnessstudio in Waren (Müritz), bietet für jeden Anspruch das Richtige! Da ein Kurs nur gemeinsam in der Gruppe so richtig Spaß macht, findet dieser ab einer Personenzahl von fünf Teilnehmern statt. Preis pro Kurs: 10,00 € - für Mitglieder sind die Kurse frei.
Kursplan ab 07.06.21
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|---|---|
| 10:00 Uhr | Line Dance | Fit in den Tag | Wirbelsäulengymnastik | Fit in den Tag |
| 18:00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Ganzkörper Workout | Indoor Cycling Step Aerobic |
Bauch-Beine-Po |
| 19:00 Uhr | Dance Aerobic | Langhantel Workout | Body Workout | Yoga |
max. 15 Teilnehmer pro Kurs – Voranmeldung wöchentlich ab Samstag möglich!
Indoor Cycling
INDOOR- CYCLING ist ein hocheffektives Cardiotraining, das die Elemente des Radsports in das Studio bringt. Die leicht erlernbaren Bewegungsabläufe werden mit Musik variiert und der Rhythmus gibt die Trittfrequenz vor. Ziele: Ausdauer- und Fettverbrennungstraining
Langhantel Workout
Langhantel-Workout ist der Geheimtipp für alle, die Straffung und Kräftigung als Ziel haben. Hier wird hauptsächlich mit der bestückbaren Langhantel trainiert.
Ganzkörper Workout
Effektive Kurse zum Muskelaufbau im FunAktiv. Mit unserem gezielten Ganzkörper Workout könnt auch ihr es in Rekordzeit zum gewünschten Traumkörper schaffen.
Bauch - Beine - Po
Bauch, Beine und Po stehen hier im Mittelpunkt! Die Kräftigungsübungen für Bauch, Beine und Po erfolgen im Stehen sowie am Boden und werden für einen höheren Trainingseffekt mit Hanteln, Bällen und Steps durchgeführt.
Dance Aerobic
Dance Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik mit einer tollen Choreografie am Kursende. Die Ziele von Koordination, Ausdauer und Spaß werden vereint
Yoga
Ein Yogakurs, bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Ziele: Kräftigung, Stressreduktion und Prävention.
